ACTIVIDAD FÍSICA
 |
| Fuente: Google imágenes. |
Es de
vital importancia incentivar a nuestros hijos desde pequeños a adoptar
prácticas saludables con el fin de que adquieran un hábito para toda la vida,
dedicar treinta minutos diarios a una actividad aeróbica trae bienestar para la
salud, además que constituye un factor protector que previene el desarrollo de
enfermedades cardiovasculares. La Organización Mundial de la Salud señala que:
la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la
mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se
estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un
21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y
aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Actividad física en familia.
ResponderEliminarLeidy, siempre lo menciono en la consulta, la base del bienestar del ser humano se encuentra en un buen equilibrio emocional, nutricional y físico, para lo cual se requiere eliminar todas aquellas toxinas mentales de la mano con una excelente nutrición y ejercicio físico. Gracias por la información! :)
ResponderEliminar